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沒事兒總想著自己已經(jīng)是焦慮了，心里
男 | 32歲 2019-05-03 19:58:19
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 心里能控制不去想嗎，沒有什么比開心更重要的事情了，心里能不能控制一下不去想，謝謝醫(yī)生
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:46:28 我要投訴
指導(dǎo)意見：
沒事總想著自己已經(jīng)焦慮，事實(shí)你自己是否真的存在焦慮呢？如果你目前沒有焦慮癥狀，只是心理因素在作祟，這個(gè)建議你最好注意轉(zhuǎn)移自己的注意力，注意調(diào)整你的狀態(tài)，如果自己控制不了去想，也不及時(shí)干預(yù)的話，很可能最后真的發(fā)展成焦慮，這樣是需要去看心理醫(yī)生做心理治療的。如果是真的有焦慮，是需要去醫(yī)院臨床心理科就診治療的。
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