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最近困的比較早,起的比較晚

男 | 16歲 2019-05-03 13:19:42 4人回復 來自巴音郭楞蒙古自治州

健康咨詢描述: 感覺自己很能睡,晚上很早就睡了,第二天起的有點晚

醫(yī)生回復區(qū)

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-05-03 13:29:02 我要投訴

      病情分析:
      你最近感覺睡覺很多,晚上困得早就早早睡了,然后第二天醒來的又比較晚,睡覺量十分充足。
      指導意見:
      作為十六歲的孩子,你睡覺量的需求本來就比較大,再有就是春乏秋困夏打盹的說法,現(xiàn)在春夏季節(jié)交替也是很容易入睡的。所以,對于你這個情況應該也是比較正常的反應。

2019-05-03 13:29 ask89174908dw 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2019-05-03 13:31醫(yī)生回答:

不客氣哦,季節(jié)交替的時候天氣變化幅度也比較大,隨時注意增減衣物,祝你一切安好!

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2019-05-03 13:25:15 我要投訴

      你好,睡眠增多是太累了的表現(xiàn)。是學生還是工作了?身體很勞累嗎?或者近期有什么事情?怎么想到了來這里提問,希望睡眠調(diào)整還是想說說內(nèi)心的郁悶?我是心理咨詢師,如果你覺得需要可以下單談談。

2019-05-03 13:27 ask89174908dw 追問

學生,心里沒什么事情,就是這幾天每天都在走來走去,感覺有點累

2019-05-03 13:30醫(yī)生回答:

哦,是有些累了,睡覺可以歇一歇。

趙靜
趙靜 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2019-05-03 13:28:33 我要投訴

      你現(xiàn)在這個年齡段正是貪睡的時候,如果學習壓力再大,再很辛苦,睡眠時間長也是正常的,不用擔心,只要精神狀態(tài)好,就沒事,但也不能總是這樣,要適度。
      以上是對“最近困的比較早,起的比較晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-03 13:29 ask89174908dw 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2019-05-03 13:29醫(yī)生回答:

不用客氣。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-05-03 13:31:11 我要投訴

      您好,據(jù)您所說的情況上述的睡眠時間較多以及不規(guī)律作息時,應看下近期有無壓力大大或使大腦皮層緊張的重大事件影響,可以自己先調(diào)節(jié)生物鐘及重新制定睡眠計劃在8小時左右即可。
      

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