測(cè)試是否屬于輕微抑郁癥

      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是有輕微的抑郁癥，建議你注意放松心情，多參加戶外活動(dòng)，可出去爬爬山，旅游等，讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，積極參加體育鍛煉，排除不良情緒。平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，要有知足常樂(lè)的心態(tài)，凡事往好的一方面想。慢慢調(diào)節(jié)，相信你會(huì)好起來(lái)的。
      

      如果你總是這種情況，白天頭暈，注意力不集中，不喜歡跟人爭(zhēng)論，疲憊，焦慮，獨(dú)自的時(shí)候還不自覺(jué)的哭泣是屬于抑郁的表現(xiàn)。因?yàn)闇贤ㄒ钟舭Y診斷的標(biāo)準(zhǔn)就是持續(xù)的心境低落，興趣減退，對(duì)周圍的一切事物不感興趣。有時(shí)候會(huì)自責(zé)自糾，你可以試著服用一下藥物舍曲林。另外，一定要結(jié)合心理治療。

      病情分析：
      29歲青年女性，根據(jù)描述考慮存在比較明顯的焦慮情緒癥狀，并引發(fā)神經(jīng)衰弱的可能。屬于心理層面的情緒障礙，需要找專業(yè)心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以找專業(yè)心理醫(yī)生，關(guān)鍵要找到焦慮情緒的根源，有針對(duì)性的化解，不合理認(rèn)知，學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用刺五加制劑進(jìn)行改善。
      
      以上是對(duì)“測(cè)試是否屬于輕微抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！