腹部不適，我該怎么辦？

      你最近一段時(shí)間出現(xiàn)大便排泄不暢的癥狀，并且體型肥胖，不怎么運(yùn)動(dòng)，便秘，跟你的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣都有關(guān)系，日常生活中適量的運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，水果，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，吃飯，缺乏運(yùn)動(dòng)，那需要平時(shí)注意合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，動(dòng)態(tài)觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，避免辛辣及冰冷食物，吃易消化食物，不熬夜，戒煙戒酒，定期復(fù)查。