常喝咖啡紅牛會不會有危害
女 | 19歲 2019-05-01 19:39:24
2人回復(fù)
來自唐山市
健康咨詢描述： 高考最后一個月，每天大概五個小時睡眠，比較困，經(jīng)常喝咖啡紅牛提神會不會有危害？大概一天一罐紅牛兩杯咖啡的樣子
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-05-01 19:41:33 我要投訴
指導(dǎo)意見：
高考也需要休息的啊！越是到最后沖刺階段，充足的睡眠越需要得到保證的，每天睡眠時間是不能低于7-8個小時的，長期睡眠時間低于5個小時，是會出現(xiàn)機體抵抗力下降，免疫系統(tǒng)遭到破壞，紅牛咖啡含有一定的咖啡因，偶爾少喝一些問題不大，如果你經(jīng)常喝，是非常不利于身體健康，咖啡因具有一定的興奮作用。
2019-05-01 19:44
ask7705380969
追問
好的謝謝??
2019-05-01 19:47醫(yī)生回答：
不客氣的，祝你生活愉快。
2019-05-01 21:10:25 我要投訴
這兩樣?xùn)|西不可多喝，主要是要安排好自己的作息時間，嚴格執(zhí)行一下，不要有太多的壓力，加強一下鍛煉，同時適當注意一下休息，可以喝安神補腦液和谷維素來調(diào)理
2019-05-01 22:10
ask7705380969
追問
好的，謝謝您～
2019-05-01 22:55醫(yī)生回答：
合理的調(diào)節(jié)一下心態(tài)，你一定可以成功
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