我的臉和肚子胖了一點一點

      這種強度的體育鍛煉足夠，但減肥還需要注意其他的生活習慣，平時要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐。
      

      病情分析：
      你好，按您的身高體重比例體重是正常的，不需要再減肥，如果再減肥會導致營養(yǎng)不良的情況。
      指導意見：
      因為您現(xiàn)在工作量很大，如果再減肥，會出現(xiàn)虛脫的情況。所以也就不能較好的完成工作質量。您現(xiàn)在醞釀很大如果在控制飲食的話肯定是不行的對身體健康是不利的

      病情分析：
      你的情況身高體重也是正常的，平時需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當運動，控制飲食，就可以的。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當運動，控制飲食，現(xiàn)在的身高體重也是正常的，不需要特殊減肥。
      
      以上是對“我的臉和肚子胖了一點一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是年齡15歲，身高172cm，體重60kg，這種情況考慮你的身高體重指數(shù)應該是在正常范圍之內的。
      指導意見：
      建議你年齡還小，工作有累，平時注意飲食清淡規(guī)律富營養(yǎng)易消化，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品保持住現(xiàn)在的體重就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你的身高172厘米體重60公斤是不需要減肥的。
      指導意見：
      因你的工作性質活動不少，所以只要合理飲食，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，加上你每天的運動量保持你現(xiàn)在的體重就可以。