有輕微焦慮心理，一日一粒百優(yōu)解。

      你好，其實(shí)很多人上臺(tái)演講都會(huì)緊張，你是覺得自己與別人有什么不同，還是如果不上臺(tái)就感覺挺好的。手麻需要去醫(yī)院檢查，心理壓力主要是害怕失敗?；蛟S想一想失敗的結(jié)果會(huì)對(duì)你有幫助。
      

      焦慮癥狀包括精神性焦慮和軀體性焦慮，過分擔(dān)心、害怕、緊張、敏感，伴發(fā)心悸、胸悶、尿頻等不適，一般伴發(fā)睡眠障礙，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心；演講前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，通過冥想體驗(yàn)考試過程，給予自己積極的心理暗示；如果癥狀難以明顯改善，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮與個(gè)人性格有關(guān)。怯場(chǎng)不舒服、手麻都是緊張心理素質(zhì)差的原因。心理素質(zhì)就是一個(gè)人對(duì)外界壓力所產(chǎn)生的承受能力，它和一個(gè)人的智慧，學(xué)問，財(cái)富并沒有什么太大的關(guān)系，具體表現(xiàn)就是情緒焦慮。建議遇事不要暴躁緊張，要有自信心，不要太在意自己在別人心中的看法，要多結(jié)交朋友，有意識(shí)的鍛煉自己，若緊張時(shí)要做深呼吸，放松身心，時(shí)間長(zhǎng)了心理素質(zhì)就會(huì)提高的。祝開心！
      
      以上是對(duì)“有輕微焦慮心理，一日一粒百優(yōu)解?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知你為什么要服用百憂解這種藥物，因?yàn)檫@種藥是用于治療抑郁癥的，同時(shí)也具有抗焦慮、抗強(qiáng)迫的作用，如果你沒有這些心理疾病的話，那么是不必要長(zhǎng)期連續(xù)服用這種藥物的，你的癥狀表現(xiàn)考慮是屬于上臺(tái)演講臨場(chǎng)恐懼的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你事先一定要準(zhǔn)備好演講的內(nèi)容并反復(fù)訓(xùn)練，做到爛熟于心，同時(shí)在首先要不斷的做臨床演練，只要成竹在胸的話，一般到臨場(chǎng)上臺(tái)時(shí)就不會(huì)過于緊張了，必要時(shí)可以在上場(chǎng)之前臨時(shí)服用一下阿普唑侖或者是谷維素來起到鎮(zhèn)靜的作用。
      

      病情分析：
      輕微焦慮，主要表現(xiàn)癥狀是在上臺(tái)演講之前緊張怯場(chǎng)，感覺非常不自在出現(xiàn)軀體問題手麻厲害，這讓你感到很無助，不知道怎么改善因此來求助。
      指導(dǎo)意見：
      這是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，也算一種功能性疾病，那么我們可以采取心理治療，因?yàn)榻箲]雖然屬于心理障礙，但輕度焦慮不會(huì)影響身體健康，不必過分擔(dān)憂。