昨天晚上十點(diǎn)多還吃了一份涼皮，我還吃了好多辣條

      在晚上十點(diǎn)多還在吃東西，特別是像辣條這樣的垃圾食品，是對(duì)身體不好的，發(fā)現(xiàn)臉腫有可能是喝的荷葉茶沒有排出去導(dǎo)致的水腫，不想長(zhǎng)肉，還建議科學(xué)飲食，多吃些清淡的食物以及新鮮的蔬菜水果。
      

      根據(jù)您的描述：您可能是吃的太辣引起上火，導(dǎo)致臉腫，建議您多喝水，口服健胃消食片，促進(jìn)消化，平時(shí)注意飲食衛(wèi)生，吃清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，偶爾暴飲暴食一次不會(huì)長(zhǎng)胖。
      

      你好，這樣的飲食習(xí)慣拋開長(zhǎng)肉不說，關(guān)鍵是對(duì)身體無益。首先是晚上十一點(diǎn)多了，這么晚吃了東西胃是超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的，還有油辣刺激的辣條里含有太多太多的防腐劑，加上面皮和黃瓜，還有茶水。偶爾這樣可以，千萬不要經(jīng)常這樣肆意揮霍自己的健康。
      
      以上是對(duì)“昨天晚上十點(diǎn)多還吃了一份涼皮，我還吃了好多辣條”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你應(yīng)該調(diào)理一下飲食習(xí)慣，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意避免勞累，放松心情，保證休息和睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是飲食，睡眠不足引起的癥狀，偶爾一次不會(huì)長(zhǎng)肉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食，最好少食多餐，規(guī)律飲食，不要熬夜，多休息。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問你現(xiàn)在有沒有別的癥狀，有沒有燒心，反酸，有沒有惡心，嘔吐，有沒有肚子痛，拉肚子，
      指導(dǎo)意見：
      多喝點(diǎn)熱水，注意保暖，用暖水袋熱敷腹部，注意飲食，少吃生冷，辛辣，油膩食物，根據(jù)你的描述，這不屬于暴飲暴食，這都是些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不大的食物，估計(jì)胖的可能不大！