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少睡了20幾分鐘是否有什么不同

男 | 78歲 懸賞2個健康幣 2019-04-30 22:16:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 就是例如說我本來可以睡5個半小時，但是因為一些事少睡了20幾分鐘，那么這兩者之間有什么差別嗎對于我的身體來說

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:20:31 我要投訴

      你描述的這種情況應該是沒有問題！不要過分在意這些事情，偶爾一次少睡眠是不會影響身體健康的！請你放心！一般老年人每天睡眠時間有5個小時左右就可以！另外白天盡量少睡！

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