刷牙齒外面的時候牙齒是咬上刷還是張開的

      根據(jù)你的描述，在刷牙的時候特別是刷牙齒靠頰側(cè)，也就是您說的靠外面這一側(cè)的時候，一般是建議張開嘴來刷牙的，這樣刷牙的幅度能夠更大一些，推薦您可以學(xué)習(xí)一下巴氏刷牙法。
      

      從你描述的情況來看平時刷牙最好采用巴氏刷牙法，可以在網(wǎng)上搜索，正確的刷牙方式，可以防止牙齦炎以及楔狀缺損的現(xiàn)象。平時少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，刷牙配合牙線間隙刷，及時清除牙齒縫隙的食物殘渣，定期潔牙，有效的去除牙結(jié)石和牙菌斑。