我產后42天檢查說子宮脫垂，偶爾會感覺腰比較僵硬
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好！我現(xiàn)在產后三個月了，偶爾會感覺到腰比較僵硬。這圖片是我產后42天去做的盆底肌檢查，我想問一下這圖片顯示的問題嚴重嗎？我現(xiàn)在除了偶爾感覺腰比較僵硬，其他沒什么不舒服，性生活也比較和諧。我想問我的腰痛是什么原因引起的？大家說是月子病，康復不了了，真的嗎？我平時應該如何去預防呢？我怕腰痛一直困擾我，因為我九月份還要把兒子帶在身邊，可能要背他一下，現(xiàn)在是爺爺帶，我九月份帶過來讀幼兒園，剛開始肯定不適應，肯定要抱，背他睡著外放下床。而且，小的越來越調皮了，再過幾個月可能都得背一下了，能背嗎？會加重子宮脫垂和腰痛嗎？我現(xiàn)在也有在醫(yī)院做產后康復，不過每次去都是做個中頻，然后就是醫(yī)生教動作，我回家練，做了一個月了，還沒看到明顯的效果，醫(yī)生也說康復不可能是一朝一夕的，她就叫我堅持做她教的動作，必須得堅持！
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建議您堅持做凱格爾運動和提肛運動，對盆底肌的康復是有好處的，盆底肌的康復需要時間。持重物和負重的勞動，加大腹腔壓力。會影響盆底肌的康復。建議盡量不要做重體力勞動。
病情分析：
你好，你這種情況可以做縮肛運動或者產后保健操長期3~6個月是可以恢復正常的。
指導意見：
3~6個月后復查，如果還是不好的話可以考慮手術，平時不要太勞累，不要長期蹲位，增加身體的抵抗力。
醫(yī)生，您好！平時怎么增強身體的抵抗力呢？麻煩你告訴我具體的方法可以嗎？
你這種情況如果有子宮脫垂的話，可以多做縮肛運動每天一次連續(xù)20分鐘，堅持三個月看看，或者做產后保健操，增加身體抵抗力，就是避免熬夜，多參加體育運動，營養(yǎng)全面豐富。
病情分析：
看了您的檢查結果這種情況是剛生完孩子三個月以后，子宮脫垂并不嚴重。
指導意見：
見于以上你這種情況的出現(xiàn)，可以做盆底修復。一般產后42天做，現(xiàn)在先做一個療程看看。
以上是對“我產后42天檢查說子宮脫垂，偶爾會感覺腰比較僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，您說的盆底肌康復，也是動作訓練嗎？一個療程有幾個動作?。课椰F(xiàn)在做了一個月，是四個動作。是不是第二個療程動作跟第一個療程不一樣的動作呢？因為動作太多的話，很難堅持
應該還有機器配合吧。
我問這里是個鎮(zhèn)醫(yī)院，還沒有盆底肌康復的儀器，我每次去就是做一個中頻，主要是貼在腹直肌和腰那里，促進肌肉收縮，之后就是醫(yī)生教動作了。我不知道第二個療程的動作，不過我感覺比較難堅持，白天都是我自己一個人帶孩子
如果是這樣，回家做就可以了。
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