喉嚨苦苦的，感覺不舒服

      引起睡眠障礙的原因很多，自身原因有壓力大，情緒波動，心理環(huán)境，神經(jīng)衰弱等等，環(huán)境因素包括噪音，溫濕度，床和臥室不舒適等等，建議安排規(guī)律生活，建立良好的睡眠習(xí)慣,入睡前避免過度興奮,保持室內(nèi)溫度濕度適宜，空氣流通，有條件時睡前溫水泡腳.以正確的態(tài)度對待失眠。減少在床上的非睡眠時間，限制待在床上的時間，不困就上床睡覺。適量運動，多參加戶外活動，日間不睡覺。
      

      你好，喉嚨苦這種情況可能是肝膽濕熱所致。建議你泡菊花薄荷飲用，以此消炎瀉火，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，有利于廢物及時排出體外。也可以口服龍膽瀉肝丸。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，過分緊張，焦慮，腸胃不適膽汁分泌過多，或者是咽炎引起的喉嚨苦苦的感覺不舒服，睡不著覺。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院做個身體的全面檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，不要暴飲暴食，禁食生冷辛辣刺激性的食物，多喝點溫開水，注意多休息?？臻e時間經(jīng)常和家人朋友的或散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。希望你積極地配合治療，早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對“喉嚨苦苦的，感覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，24歲，女，您所述情況考慮以下可能性：確實是軀體不適癥狀；心理因素引起的軀體反應(yīng)，建議您先到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體。
      指導(dǎo)意見：
      如果身體確實并無異常，建議您自己根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，飲食清淡為宜。