你好,根據(jù)你的敘述,胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹??梢钥诜岫∵黾游竸恿?。建議少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜,尤其不能吃辛辣飲食。多吃些易消化的粥湯之類的飲食,多做運動,吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。
建議你到醫(yī)院做胃鏡腸鏡檢查,你需要注意飲食清淡,忌食辛辣刺激性的食物,要防寒保暖,保持生活規(guī)律,規(guī)律進食,少熬夜,加強體育運動,增強體質。
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