脾胃不和胃脹、打嗝，腸胃蠕動(dòng)慢
女 | 56歲 2019-04-29 21:06:13
1人回復(fù)
來自佳木斯市
健康咨詢描述： 本人女，56歲，經(jīng)常腹脹、打嗝、便秘，食欲還可以，吃點(diǎn)就飽脹，不吃也不餓。還有手腳熱，出汗，失眠等癥狀
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-01 11:17:39 我要投訴
你的這種情況可能是腸胃失調(diào)引起的消化不良，最近要多吃易消化的食物，不要吃過于油膩的、燒烤類食物。至于打嗝是你可以深呼吸，因?yàn)榇蜞弥饕怯捎跉獾淖饔?，所以，只需要調(diào)節(jié)你身體肺里面的氣，就可以啦！具體的方法是：就開始做深呼吸，坐著或者站著都可以，使勁向肺里吸氣，一直到吸不動(dòng)為止，然后再全部吐出來，一直到吐不出為止，如此反復(fù)幾次，打嗝就會(huì)停止。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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