寫字時容易緊張，手發(fā)抖

      你好，你的情況可能是跟自己給自己負面的暗示有關(guān)系，因為字寫得丑，就怕別人會笑話自己，越來越緊張，越緊張，字寫得更不好，惡性循環(huán)，建議嘗試給自己積極的暗示，提醒自己，字寫得不好沒有什么的，事情做好就可以了，必要時去當?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。平時也要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，不要過于緊張。保持心態(tài)平和，不要因為自己的字跡讓自己有過重的心理壓力和負擔(dān)?？梢栽谄綍r練習(xí)一下寫字，讓自己能夠有信心。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于過于在乎自己的缺點，而讓自己陷入緊張焦慮的情緒當中，從而讓讓自己出現(xiàn)的不適，存在一定的強迫癥心理！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，胡思亂想，再出現(xiàn)這樣的情況時做做深呼吸，放松訓(xùn)練，有助于狀態(tài)的改善，另外，希望你冷靜理智的思考問題，每個人都會有缺點，不要因為自己的一點點不足，而讓自己過分的自卑，另外，建議您必要時找心理咨詢師進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題！
      
      以上是對“寫字時容易緊張，手發(fā)抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      寫字的時候容易緊張，而且手抖，從小的時候練字就不是特別的好。寫字方面都是歪歪扭扭特別的丑。因此在面對別人的時候，寫字更容易緊張，甚至寫不出來，就讓自己感覺非常的困惑，因此來做咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的主要癥狀是內(nèi)心的焦慮，恐懼，以致產(chǎn)生的一些軀體表現(xiàn)，那么要改善這一行為模式。可以通過系統(tǒng)的心理咨詢，來幫助緩解內(nèi)心的焦慮，緊張，逐漸建立一些平緩的內(nèi)心。
      

      你好，人人都希望寫一手好字，但是每個人是不一樣的，除了練字貼以外還有其他個人因素，即便字體丑，只要能認的也是可以的，需要你正確理解這事，人除了寫字這一能力，還有其他特長，建議你調(diào)理自己心理及認知，必要時心理咨詢。