勃起硬度不夠，且不持久

      您好，根據(jù)您的描述，您，男，22歲，避免頻繁，過度手淫，可造成身心損害，甚至會造成陽痿早泄。避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物，戒煙酒。作息時間規(guī)律，不可熬夜。建議裸睡，穿寬松棉質內衣褲，可多是含雄激素的食物，如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生，貝類，海參，魷魚，谷類，豆類，各種蔬菜等等，壯陽的食物。建議增加運動，每日運動到大汗淋漓。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，你這就是由于長期手淫造成的，這樣對身體是很不好的
      指導意見：
      建議你戒除手淫，長期手淫可能會造成陽痿早泄，陰莖短小的，戒除后可以服用六問地黃丸或者健腦補腎丸
      
      以上是對“勃起硬度不夠，且不持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！當前通過您目前的情況描述來看考慮當前主要還是與您手淫過度有一定的關系。
      指導意見：
      當前建議您可以考慮先停止手淫情況，再每天適當?shù)捏w能鍛煉來恢復看看，也可以配合口服復方玄駒膠囊來治療看看。