健康咨詢描述: 我現(xiàn)在178身高,105斤。請問買些什么補品吃能胖?因為我太瘦了,吃東西的話吃很多,可是胖不了。想咨詢下。
您好,不要擔心,建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,注意營養(yǎng)均衡,防止偏食,堅持適當?shù)膽敉膺\動。
你好,根據(jù)你的描述情況,考慮你是因為吸收差的原因。因為脾胃虛就容易吸收差。建議口服健脾丸,每天三次,每次一丸,口服。舒肝和胃丸,每天三次,每次一丸,口服。建議平時多去戶外運動。建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋。
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