每晚都要起夜去一趟洗手間

      你好，這種情況也是正常的，如果晚上或者下午喝水多的話，夜里就會有去廁所的習(xí)慣，如果想改變的話，你可以少喝水，不要睡覺太早，時間久了也許慢慢的會改變。
      

      你的這個情況屬于正?，F(xiàn)象，膀胱容量小，容易產(chǎn)生尿意，你睡前半小時內(nèi)不要再喝水或飲料，喝的晚半夜更容易去廁所！有尿意應(yīng)該去廁所，不然影響睡覺！不用太擔(dān)心！
      

      您好，看了敘述分析，夜里2點左右醒還是有不同程度的睡眠問題，說明相關(guān)臟腑出現(xiàn)問題。如果是肝臟經(jīng)脈出現(xiàn)問題，就會在凌晨一點多醒來，由于凌晨一點是氣血流經(jīng)肝臟的時間段，肝火太旺盛，很容易醒。建議晚9點后不再喝水，平時可蒲公英根泡水喝，不僅可以降肝火，還可以排肝毒，提高肝臟解毒能力。祝安康！
      
      以上是對“每晚都要起夜去一趟洗手間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      首先的注意傍晚不要喝水，或者湯太多，一是神經(jīng)性尿頻，另外是泌尿系感染導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院泌尿科就診檢查，化驗一下尿液，看有沒有問題，如果沒有問題，注意飲食，喝水就可以改善
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如精神壓力過大、疾病影響、生物鐘形成規(guī)律、不良的生活習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。睡前不要飲水過量，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。一旦半夜醒來沒有尿意的話，不要強(qiáng)制自己去廁所。

      病情分析：
      每天晚上都會不自覺的起來上洗手間，不去洗手間就睡不著，而且在2：00左右的時候頻率比較高，看來這樣的行為有一些困擾您在上洗手間以后是否能夠正常入睡？
      指導(dǎo)意見：
      如果這個行為不是太過于的干擾你之后的睡眠，那么，就不要特別的去關(guān)注，在睡覺以前盡量少喝一點水，睡覺前半小時，可以做一些放松冥想。