自己懷疑我是產(chǎn)后抑郁癥

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為生產(chǎn)以后脾氣變大并感覺厭煩，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，如果病情已經(jīng)明顯影響日常生活和工作則需要考慮及時(shí)接受藥物治療
      

      你今年才二十歲，就已經(jīng)做了母親，自己還是個(gè)孩子，從身體上心理上都接受不了，沒有做好心理準(zhǔn)備，還有就是激素水平的變化，導(dǎo)致你情緒波動(dòng)太大，就會(huì)出現(xiàn)這種情況，建議家人多多關(guān)心理解幫助你，自己也要調(diào)整心態(tài)，看看可愛的寶寶，還有什么想不開的事情呢？
      

      病情分析：
      您好！你的情況屬于壓力引起產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，一般與壓力，情緒有很大關(guān)系。產(chǎn)后抑郁發(fā)生的原因據(jù)認(rèn)為可能和產(chǎn)后內(nèi)分泌變化、社會(huì)角色及產(chǎn)后心理適應(yīng)不佳、缺乏關(guān)心體貼心理支持等因素有關(guān)系。需要采取心理治療，或服用抗抑郁藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議：對(duì)于輕癥，可以只采用心理治療，家人尤其老公可以多提供安慰、鼓勵(lì)、陪伴的心理支持。自我心理調(diào)整是鼓勵(lì)她多找人說說笑笑，傾訴心事，釋放內(nèi)心的壓力，多去做一些放松和娛樂的活動(dòng)，例如唱歌，跳跳舞，聽聽音樂，散步……調(diào)動(dòng)興趣和愛好，力所能及的做些事情，體會(huì)效能感和愉快的情緒，可以適當(dāng)多吃香蕉，龍眼，櫻桃，菠蘿，菠菜，葡萄柚，全麥面包，巧克力……等。改善情緒，自身調(diào)節(jié)，保持積極樂觀心態(tài)。祝您和您的寶寶健康快樂！
      
      以上是對(duì)“自己懷疑我是產(chǎn)后抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！