失眠多夢，腰膝酸軟，沒有精神

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多么多數(shù)與休息睡眠不好，緊張焦慮，壓力過大，思慮過多等原因有關(guān)系，你這種情況有可能屬于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，對這些不舒適的感覺，不要關(guān)注太多，多做些戶外活動。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕染S素和助眠的藥物，也可以做個心理治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱往往和你在工作、生活中壓力大精神緊張有明顯關(guān)系，可以用一點(diǎn)谷維素、安神補(bǔ)腦液之類的藥物，還需要調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，正確面對生活工作中的壓力，適度運(yùn)動，均衡營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如疾病影響、神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你的癥狀無法確診病因，建議去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查，確診病情后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用藥物加以治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，注意飲食健康。晚上入睡前，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“失眠多夢，腰膝酸軟，沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于失眠多夢，精神狀態(tài)不佳導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不高，從而引起神經(jīng)衰弱的情況，另外，腰膝酸軟可能與你的腎臟問題有一定的關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)癥治療，注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，平時多加強(qiáng)身體鍛煉，吃一些補(bǔ)腎固精的食物，也可以到中醫(yī)那調(diào)理一下，看看效果！