健康咨詢描述: 氣血虧怎么食補效果好?臉色發(fā)黃,來大姨媽有血塊
你好,這種情況你平時可以適當(dāng)吃點黃芪和阿膠進(jìn)行補氣血,來月經(jīng)的時候如果有血塊可以喝點四物湯進(jìn)行調(diào)理,平時盡量不要吃冷的辣的冰的,不要受涼,特別是在月經(jīng)期。
出現(xiàn)這種現(xiàn)象是不是平時月經(jīng)量很多?導(dǎo)致有貧血的,如果是一般的貧血,可以調(diào)整飲食,平時飲食中注意多吃,對補血有益的食品,多次新鮮的蔬菜和水果,像每天可以吃幾粒紅棗,枸杞,適當(dāng)還可以吃點豬肝之類的平常注意吃瘦肉。
病情分析:
根據(jù)您的簡單描述,您可以先去查一個血常規(guī)??纯船F(xiàn)在血紅蛋白是多少,還有就是您這個情況有多長時間了?
指導(dǎo)意見:
平時要注意飲食規(guī)律,加強營養(yǎng),保持好良好的心情。平時,大棗,山藥可以多吃。另外,根據(jù)您的具體情況,再加上口服藥。
以上是對“氣血虧。臉色發(fā)黃,有時候頭暈眼睛發(fā)黑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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