最近總是睡不好，半夜總會醒
健康咨詢描述： 最近女朋友走了，不在我身邊，總會出現幻覺在我耳邊叫我，晚上睡覺不敢關燈，每天做噩夢被嚇醒，心里難受，
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
女朋友為啥離開了你呢，可以說明白一些嗎，因為心理治療就需要深入人心的剖析，自己睡覺前可以多泡泡腳散散步，多與別人溝通和交流可以喝安神補腦液和谷維素來
因為家人反對，所以才走的，她也很愛我，也想回來可是她媽看著她出不來，我對她真的很愛，已經習慣了有她在身邊，現在她每天幾乎都不能陪我聊天了，
是你的家人嗎
雙方都有，我壓力好大，也吃不下飯，
你是男子漢大丈夫有什么可以多承擔一些
我什么都依著她，就是她家不同意，分開我真的心里難受，受不了，每天亂想，好累，總怕她離開我，
是的，你要珍惜一下
本來打算今年五月份拍婚紗照的，可是因為一些事她回家了，我的問題解決了，她卻不回來了，讓我每天等她想她，漸漸的陪我的時間越來越少了，不能語音，不能視頻，你知道男人為什么會累嗎？如果長時間兩個人不在一起，沒有太多的陪伴，愛情是不是真的就變了？
你可以去找她
我也想去找她，可是因為一些事我沒有辦法去她的城市去找她，她只能回來找我，昨晚我又夢見她離開我了，我受不了了，自殺了，
有可能你們的緣分盡了
病情分析：
最近雖然你的女朋友不在你身邊，但是你總會出現幻覺，好像她在你耳邊叫你，你晚上也不敢關燈，每天從噩夢中驚醒，心里很難受。
指導意見：
這個情況下，如果長遠考慮，那就積極鍛煉自己的意志，努力讓自己變得膽大堅強。再者你也可以忙碌起來，沒空去想這些了。
可是我的問題解決了，我不知道她為什么不回來，本來說好今年結婚的，可是她從來有心事都不會和我說，放在心里，讓我去猜，每天亂想，
這種猜心思的情況確實讓人覺得累。你找她好好地談一談，究竟哪里不滿意，讓她給個痛快話，別這樣僵持著相互耽誤。
她媽想讓她找個附近的人結婚，可是他和我說只要我，只跟著我，我也想和她好好談談，可是每次都說沒心里話！
那你需要去她家，與她及其家人一起商量一下。
病情分析：
可能是女朋友乍一離開你，心理上有些不適應，總感覺女朋友在你身邊叫你，晚上睡覺不敢關燈，每天做噩夢，有恐懼焦慮心理。
指導意見：
希望你放松心情，學會調試自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，打打籃球，跑跑步，聽一些歡快的音樂唱唱歌，和樂觀開朗的朋友聊一些開心的話題，放松身心愉悅心情緩解心理壓力。也可以接受心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進行治療。
以上是對“最近總是睡不好，半夜總會醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
