手淫多年，要多久不手淫才恢復

      你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律，忌手淫等不良嗜好。治療需要時間。
      

      病情分析：
      您說的這種情況，應該是長期的手淫導致的腎虛引起的這些癥狀，需要戒掉！
      指導意見：
      建議您一定要下決心戒掉手淫的習慣，同時可以服用復方玄駒膠囊及金鎖固精丸等，注意鍛煉。