健康咨詢描述: 卡柏諾可以減肥嗎?是減脂還是脫水?可以瘦身嗎?有沒有副作用?
你好,所有的減肥產(chǎn)品都含有藥物,會對身體造成傷害,容易引起胃腸道炎癥,腹瀉等,嚴重的造成內(nèi)分泌紊亂,建議你不要服用,減肥方面建議采用適當節(jié)制飲食,結(jié)合多運動鍛煉的健康減肥方法。在飲食方面,以高蛋白,高維生素,低脂,低熱量,低糖飲食為主,少量多餐,規(guī)律飲食,避免暴飲暴食。運動方面多做有氧運動,例如,慢跑,游泳,瑜伽,球類運動等等。
你好,不建議藥物減肥,效果副作用不確定。減肥要適當控制飲食,不可過度控制,要均衡營養(yǎng),可以多戶外運動,運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法,無任何副作用,還能使人身體健康,體型健美。運動方法有慢跑,騎行,爬山,打球,室內(nèi)的有打太極拳,練瑜伽等。選擇適合自己的運動,只要堅持就會有收獲。
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