濕氣重有什么表現(xiàn)，怎么除濕

      你好，濕氣重會導致脾胃功能減弱，使肥胖癥狀加重，運動可以促進身體器官的運作，加速濕氣排出，平時避免在潮濕的環(huán)境下生活，多喝薏米紅豆粥可以排出體內(nèi)濕氣，平時注意飲食要清淡，避免油膩辛辣刺激性食物，不吃生，冷食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，
      

      病情分析：
      濕氣重是否會導致肥胖，首先了解肥胖產(chǎn)生的原因和過程。肥胖是由于飲食過多，消耗減少，脾胃功能虛弱等因素導致的體內(nèi)堆積性表現(xiàn)。濕氣重會導致脾的運化功能以及吸收功能減弱，也會引起肥胖。
      指導意見：
      控制飲食的攝入，配合增加體育鍛煉，同時服用健脾利濕，健脾消食的藥物進行調理身體的狀態(tài)，可以適當服用人參健脾丸、四妙丸以及參苓白術散調節(jié)身體濕氣重臨床癥狀和身體不適癥狀。日常生活要避免寒涼食物，做好身體的防寒保暖。