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我想問一下盆底肌康復(fù)有用嗎

男 | 34歲 2019-04-25 22:08:07 3人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述: 我都生完孩子11年了,今天檢查是結(jié)果是40,醫(yī)生說讓我做盆底肌康復(fù),我的陰道松弛還能有用嗎,

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曲朋安
曲朋安 煙臺(tái)龍礦醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,泌尿系感染,手足口病,川崎病,心肌炎, 幫助網(wǎng)友:52162稱贊:3
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2019-04-26 05:52:09 我要投訴

      進(jìn)行盆底肌的訓(xùn)練肯定會(huì)對身體的恢復(fù)有一定的幫助,特別是對一些陰道松弛的人效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的,這個(gè)疾病需要慢慢的進(jìn)行調(diào)整,并不是一朝一夕的事情
      

宋來麗
宋來麗 副主任醫(yī)師 擅長: 小兒腦癱,營養(yǎng)不良,缺鐵性貧血,小兒感冒,語言障礙 幫助網(wǎng)友:1305稱贊:1
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2019-04-25 22:13:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,盆底肌肉松弛會(huì)引起女性的子宮脫垂,漏尿等多種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議做盆底康復(fù),平時(shí)在家做好凱格爾訓(xùn)練是有效果的。如果現(xiàn)在不做康復(fù),年齡越大表現(xiàn)會(huì)越明顯。
      

邵玉偉
邵玉偉 副主任護(hù)師 擅長: 新生兒黃疸,扁桃體炎,喉炎,癲癇,紫癜,肺炎,腹瀉 幫助網(wǎng)友:1369
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2019-04-25 22:18:06 我要投訴

      病情分析:
      你好:陰道松弛的患者,恢復(fù)陰道緊致最簡單的非醫(yī)療方式是提肛肌的鍛煉。提肛的動(dòng)作可加強(qiáng)盆底肌力量,改善陰道松弛狀態(tài),在日常生活可隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      陰道有出血;泌尿生殖系統(tǒng)的急性炎癥;需要植入心臟起搏器者;合并惡性盆腔臟器腫瘤患者;癡呆,或不穩(wěn)定癲癇發(fā)作的患者不要做盆底肌康復(fù)鍛煉。
      以上是對“我想問一下盆底肌康復(fù)有用嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-04-25 22:24 ask86219295hk 追問

提肛肌怎么鍛煉呢

2019-04-25 22:33醫(yī)生回答:

你好:有規(guī)律地往上提收肛門,然后放松,一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。站、坐、行均可進(jìn)行,每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右,持續(xù)5-10分鐘。

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