整天心情郁悶一個人待在家里感覺對一切很陌生

      你好，根據(jù)你的描述，你有什么心事嗎？建議你可以向我訴說，也可以跟你的朋友以及家人搜索把心中的煩悶說出來，一吐為快。注意休息，放松心情，多參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。日常多聽聽音樂，舒緩情緒。通過一段時間的調(diào)整，還是不能改善癥狀，應及時到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療，在醫(yī)生指導下可服用抗抑郁藥物以及心理疏導等治療。
      

      碰到什么煩心事了嗎？或者心中有什么說不出口的原因，仔細分析一下，如果都沒有，建議去咨詢一下心理醫(yī)生，把你自己的問題告訴家人，讓家人多關心理解幫助你，學會傾訴，發(fā)泄，慢慢調(diào)整。
      

      病情分析：
      50歲男性感覺對一切都很陌生，具體指什么？是原來熟悉的環(huán)境嗎？整天心情郁悶，呆在家里，不想出門。不愿意和別人交往。
      指導意見：
      如果是原來的環(huán)境，那你可以考慮，是不是因為最近發(fā)生了什么事情，導致你心情郁悶，不愿意出去見人？請您好好處理這個情緒。輔導一下。如果是沒有原因的。那要考慮你這種狀況有多長時間了，是不是有抑郁傾向，或者是更年期的癥狀？建議去醫(yī)院心理科評估一下。
      
      以上是對“整天心情郁悶一個人待在家里感覺對一切很陌生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！