左腿膝蓋，有點(diǎn)酸，五天了。

      你好，你每天跑步跑多長(zhǎng)距離？是慢跑還是要較快速度的好？跑步的道理，是否平整？這些都會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的影響。出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的酸痛，肯定是跑步有關(guān)系。建議先減少運(yùn)動(dòng)量。找專(zhuān)業(yè)人士糾正跑步姿勢(shì)。
      

      你好，你的問(wèn)題我看了，劇烈活動(dòng)呢，或者是跑步之后出現(xiàn)膝蓋酸痛呢，也是正常的現(xiàn)象，說(shuō)明你這個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)做的補(bǔ)充不充分，運(yùn)動(dòng)量超過(guò)了身體的條件。建議你在跑步之前那些充分的熱身，跑步之后呢，也要充分的拉伸，讓身體恢復(fù)，平時(shí)可以做一做靠墻蹲，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起左腿膝蓋酸疼，局部有沒(méi)有紅腫等不適？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：從上所述一般考慮韌帶拉傷引起的不適，建議制動(dòng)休息，在床上做膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，如果疼痛可以局部用云南白藥氣霧劑
      
      以上是對(duì)“左腿膝蓋，有點(diǎn)酸，五天了。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，往往是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的了，可能會(huì)造成軟組織的疲勞、炎癥，而出現(xiàn)癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)不是很?chē)?yán)重，保養(yǎng)為主，減少運(yùn)動(dòng)量，以及改變運(yùn)動(dòng)方式，比如選擇游泳、快走、廣播體操等，跑步減少一些，對(duì)于膝蓋的震動(dòng)較大的。