健康咨詢描述: 我身高163 體重108 是體育生 我的大腿有點粗 請問我的身材怎么樣 是不是好胖 屬于什么類型身材
163厘米的身高標準體重應該是58公斤。目前你沒有超重,建議平時科學規(guī)律的生活,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,最好做的運動是游泳,快走慢跑,騎自行車等,這樣身體會很勻稱。
你好,針對你的癥狀描述,你的身體發(fā)育屬于正常的范圍,不必過于擔心,一定要注意合理的進行飲食和運動,保證營養(yǎng)充足的情況下,每天積極的進行戶外運動,長期堅持下去,既有利于健康,也可以維持你的體型和體重,千萬不可以節(jié)食或者亂用減肥產(chǎn)品,否則會對你的身體健康造成負面影響的。
病情分析:
你好,身高168,體重108,體重不是公斤吧,是公斤的話就是胖了。就108斤根本就不胖。這種身材很好。
指導意見:
建議你繼續(xù)保持你的好身材,注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,繼續(xù)體育鍛煉,保證休息。
以上是對“身材屬于什么樣的類型”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算(比較適合東方人)標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重:標準體重+-(多少)10%.超重:大于標準體重10%小于標準體重20%.輕度肥胖:大于標準體重20%小于標準體重30%.中度肥胖:大于標準體重30%小于標準體重50%.
指導意見:
你屬于比較健康的體形了,繼續(xù)保持啊,平時正常訓練就行了,保持合理膳食,良好的心態(tài)
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