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感覺喘不過氣，要深呼吸才可以舒服一點

女 | 19歲 2019-04-23 20:47:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 好幾年前我就有過這種現(xiàn)象，但是只是輕微的偶爾會有一個不舒服，但是現(xiàn)在因為職業(yè)原因和工作壓力，每天和學(xué)生操心廢嗓的說話，嗓子也啞了，就出現(xiàn)隨時要深呼吸才感覺喘得過氣，甚至深呼吸了都不一定能喘過來這口氣，這是什么??？應(yīng)該怎樣緩解？？

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-11-03 02:48:15 我要投訴

      根據(jù)這種情況，主要是心理壓力過大，精神緊張造成的，主要是靠調(diào)整情緒，放松心情，多參加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，就能緩解上述的情況。平時要早睡做到充足的睡眠時間。千萬不能熬夜。

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