我的手指怎么變成這樣了？小時候很修長的，

      你好，指甲長倒刺與皮膚干燥有關(guān)。1.不要隨意撕掉倒刺。2.用溫水浸泡5分鐘左右后，用指甲鉗從倒刺根部剪掉。再涂抹一層護手霜，用含維生素E的乳膏按摩指甲四周。預(yù)防：1.避免皮膚干燥，不要經(jīng)常用肥皂、洗滌劑等洗手。2.多吃含維生素B族的食物。多食含維生素A食物，建議多吃蛋類、胡蘿卜、肝臟等食物。適當(dāng)補充動物脂肪、膠質(zhì)豐富的食物。3.經(jīng)常按摩或搓搓雙手。
      

      病情分析：
      根據(jù)你介紹這種情況已經(jīng)發(fā)過來的圖片看出，應(yīng)該是有雨，體內(nèi)缺乏維生素和微量元素引起的這些現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果啊，而且一定要葷素搭配，合理膳食，全面營養(yǎng)，多曬太陽，多運動，就會慢慢恢復(fù)的。