健康咨詢描述: 早上沒有吃早飯,慢跑地鐵站,上了地鐵站了沒一會,就有些難受,慢慢的四肢無力,眼花,耳鳴,靠著呆了一會就沒事了,恢復過來,渾身都是汗,衣服都濕透了,后來一切正常。
指導意見:
病情分析:您這樣的情況,考慮是低血糖引起的虛脫,與早上沒有吃早飯加上慢跑體力耗費所致的。建議:您早上一定要吃早飯,不要空腹運動,在您出現這樣的情況時,建議您吃顆糖,以便緩解癥狀。平時多吃些新鮮的蔬菜水果和富含蛋白質的食物。
病情分析:
上述情況有可能是低血糖反應的,引起的原因有可能是沒吃早飯,慢跑引起的
指導意見:
建議注意三餐規(guī)律,如果沒有吃飯,而且還有運動的話,那是很容易引起低血糖的,可以去醫(yī)院化驗血糖明確診斷
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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