關(guān)于小孩早餐的一些問題

      一般情況下，如果參加學(xué)校的足球隊屬于體能訓(xùn)練，早餐一定要使用一些豐富有營養(yǎng)的食物，比如說早餐應(yīng)該有蛋奶以及水果和蔬菜，所以每天應(yīng)該可以使用一些牛奶，并且雞蛋新鮮的水果都可以
      

      病情分析：
      患者需要劇烈運動，就需要高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，才能增加抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      運動需要循序漸進開始，充分伸展肌肉，預(yù)防軟組織損傷可能。保持八小時睡眠，增加抵抗力。
      

      病情分析：
      運動員的飲食是必須要規(guī)律的，一定要保持良好的飲食，要保證在賽場上能有特別好的表現(xiàn)，要發(fā)揮比平時更佳的水平。
      指導(dǎo)意見：
      運動員早餐應(yīng)該吃以下食物：第一，肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質(zhì)，還有多吃蔬菜，少吃多餐。第二，早餐中一定要含有淀粉類主食，淀粉類主食多指富含碳水化合物的食物，如面包、饅頭、燕麥、雜糧等。
      
      以上是對“關(guān)于小孩早餐的一些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，合理的飲食就可以啦，不必刻意的吃什么食物，以免導(dǎo)致什么不舒服的情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議每天早上一個雞蛋，一袋牛奶，適當(dāng)?shù)闹魇?，這些就足夠營養(yǎng)了，不過中午和晚上飲食也要合理的，希望對你有幫助！
      

      病情分析：
      你好！你弟弟11歲最近參加了學(xué)校足球隊，早上6點開始訓(xùn)練，早上起來最好喝牛奶，吃雞蛋，饅頭或包子，應(yīng)季的蔬菜水果等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意弟弟的睡眠質(zhì)量和時間，保證八小時的睡眠時間，平時放松心情，不要偏食，保證營養(yǎng)圴衡的飲食