腰疼經常坐在電腦前面，腰部有點疼

      你好，最好的改變就是工作一段時間起身活動一會，再有需要保持正確坐姿，買個對腰椎有利的椅子靠背。長時間久坐，姿勢再不對，容易腰肌勞損或者造成腰突。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況經常坐的出現(xiàn)腰部疼痛考慮是有腰肌勞損或是腰間盤突出引起的
      指導意見：
      你好，現(xiàn)在的情況不要吃辛辣的食物，建議做局部按摩和針灸配合膚腰痛寧膠囊進行治療，最好去醫(yī)院做腰部X線檢查確定
      

      你好，長期坐著辦公、學習的人，可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發(fā)病率增加。長時間緊張狀態(tài)不僅導致腰部肌肉易于疲勞，出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低，容易受到損傷而產生急性腰痛發(fā)作，且遷延而成慢性腰痛的可能較大?；颊邞苊忾L時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。
      
      以上是對“腰疼經常坐在電腦前面，腰部有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！