生產(chǎn)后，頭發(fā)變得很，是什么原因

女 | 24歲 2019-04-21 14:58:00 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：生產(chǎn)后，頭發(fā)變得很，是什么原因？要怎樣才能恢復(fù)？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉青云中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)濕疹，痤瘡，黃褐斑，帶狀皰疹等疾病的治療。

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2022-10-28 14:31:22 我要投訴

你好：根據(jù)你的提問(wèn)，產(chǎn)后掉發(fā)是個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，產(chǎn)后脫發(fā)是激素變化、壓力太大導(dǎo)致的，應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢，特別是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況后，千萬(wàn)不要過(guò)于緊張。產(chǎn)后脫發(fā)是機(jī)體進(jìn)行新陳代謝的一個(gè)暫時(shí)過(guò)程，不要過(guò)度害怕、焦慮、抑郁，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。飲食方面要做到膳食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡等。由于頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)，應(yīng)該著重補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，以滿(mǎn)足頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。例如：牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。