為啥跑步跑一段距離后會全身不自在特別是手的時候

      你好，你這情況，考慮是你平時缺乏跑步，突然跑步導(dǎo)致肌肉收縮產(chǎn)乳酸多引起的，是正常的癥狀。你平時要多跑步，一般連續(xù)跑步1周左右就不會左右的，跑步后要多用熱水泡腳，促進乳酸吸收，減輕疼痛

      這種情況是由于劇烈運動導(dǎo)致的肌肉勞損痙攣。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補充鈣質(zhì)，如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院進一步就診。
      

      目前你的情況，屬于劇烈跑步后，短時間的腦部供血不足。缺氧引起的表現(xiàn)。這種情況，休息后可以緩解。沒有必要過度擔心，平時注意避免劇烈的活動。避免影響你的身體健康。
      以上是對“為啥跑步跑一段距離后會全身不自在特別是手的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有三四年了，沖刺跑跑到三四十米，感覺全身不自在像抽搐，考慮你是否存在癲癇的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快到醫(yī)院做腦部核磁共振，腦電圖檢查一下，如果沒有癲癇更好，如果有癲癇積極治療，注意不要太勞累，沖刺跑時運動比較激烈，有可能誘發(fā)。