我有大板腰，還有雞皮膚，臉的兩邊有點紅

      你所說的這種腰部的弧度問題，一般來說沒有什么太好的辦法能夠解決，而雞皮膚這種狀況是屬于毛周角化癥造成的，這種問題，必要時可以局部外用維a酸軟膏進(jìn)行干預(yù)治療，會有幫助。
      

      你好根據(jù)你描述的情況。大腰板考慮骨架大。這種情況一般不能改善。但可以通過鍛煉身體減少脂肪。使身體看著苗條一些。腰部天生沒有弧度。主要對身體沒有影響，不用刻意改善。雞皮服可以口服維生素A或多吃富含維生素A的食物長期才能達(dá)到改善的效果。臉的兩側(cè)有點紅，考慮是局部，血管擴張。盡量少吃辛辣刺激食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。綠豆皮粉調(diào)成糊狀涂于面部,次日清晨洗去.堅持一個月,保證充足睡眠。不要熬夜，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為有過敏和體內(nèi)上火導(dǎo)致的癥狀，平時要注意適當(dāng)鍛煉控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意生活規(guī)律，多喝水多吃點水果蔬菜，不要吃辛辣刺激魚蝦海鮮海貝之類食物，保持大便通暢，不要熬夜。
      
      以上是對“我有大板腰，還有雞皮膚，臉的兩邊有點紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！