脖子跟疼已經(jīng)一年了怎么辦

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述考慮有可能是。長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起，或者是走路多有關(guān)系，建議休息，注意保溫，避免受涼。穿寬松軟點(diǎn)的鞋。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免上下單樓，避免爬山。
      

      這種情況首先考慮長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案導(dǎo)致頸部肌肉勞損，或者受到風(fēng)寒刺激肌肉痙攣導(dǎo)致。建議減少低頭伏案工作，適度頸部伸展活動(dòng)。目前疼痛時(shí)可以外敷膏，口服止疼藥物。如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解，就需要去藥醫(yī)院脊柱外科拍一個(gè)頸椎X線檢查一下。
      

      病情分析：
      你的癥狀考慮是頸型頸椎病的癥狀。與你的不良姿勢(shì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你需要平時(shí)注意姿勢(shì)。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或是玩手機(jī)。適當(dāng)鍛煉。可以局部應(yīng)用活血化瘀藥物治療，熱敷理療治療。
      
      以上是對(duì)“脖子跟疼已經(jīng)一年了怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！