健康咨詢(xún)描述: 我26歲,我骨架比較大,肚子贅肉多,以前很很喜歡吃冰冷的東西,現(xiàn)在喝水都感覺(jué)胖,冬天啊,沒(méi)感覺(jué)腿冷,但是褲子一脫啊冰冷的。這是啥情況
建議平時(shí)合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,均衡營(yíng)養(yǎng),避免挑食,避免過(guò)度睡眠和睡前加餐,同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。同時(shí)可以應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)少吃辛辣刺激性和生冷食物。
我最近想減肥,能吃減肥膠朗嗎。我想問(wèn)問(wèn),我是什么體質(zhì)的,為什么總是瘦不下來(lái)
減肥藥物都有副作用,其本質(zhì)是抑制吸收、促進(jìn)排泄,除了會(huì)對(duì)胃腸道刺激外,還會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān),而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉,容易反彈,一但反彈,后續(xù)再減肥的困難會(huì)進(jìn)一步加大,所以不推薦藥物減肥。
好的,謝謝。
不客氣,只要堅(jiān)持,一定會(huì)成功的,加油。
你好!根據(jù)你的這種情況建議你到中醫(yī)院用中藥進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)注意保暖,要飲食清淡,多吃蔬菜和新鮮水果,不吃生冷油膩辛辣食物,少吃甜點(diǎn)不喝飲料,每日運(yùn)動(dòng),如跑步或者快走達(dá)四十五分鐘以上,再配合仰臥起坐俯臥撐等減腹部贅肉,增加肌肉的鍛煉,增加免疫力。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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