快高三了，努力學(xué)習(xí)還是不能考到理想的成績

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進行戶外活動，進行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議尋求專業(yè)心理治療。
      

      努力學(xué)習(xí)固然重要，但人的能力因人而異，不要給自己定的目標(biāo)太高，努力就行，不然思想負擔(dān)太重，反而影響學(xué)習(xí)效率，再說學(xué)歷與能力也不是完全成正比。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在的狀況是，雖然很努力的學(xué)習(xí)，但是考試成績達不到自己的理想成績。感覺因為是單親家庭，會受到同學(xué)的言語上的攻擊。和媽媽的關(guān)系，也會因為成績受到?jīng)_擊。
      指導(dǎo)意見：
      能理解你的心情。但是因為高中的科目比較多，難度也比較大。所以，建議制定合理的學(xué)習(xí)成績目標(biāo)。一點一點的往上升。這樣學(xué)習(xí)的自信心會提高一些。
      
      以上是對“快高三了，努力學(xué)習(xí)還是不能考到理想的成績”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在快高三了，本身學(xué)習(xí)任務(wù)很重，壓力很大，再加上成績不是很理想，還有來自父母的壓力，讓你情緒低落。你現(xiàn)在的狀況可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，幫助你用心理學(xué)的技術(shù)走出困境。
      指導(dǎo)意見：
      建議在平時的生活中多與人溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱與不良情緒。保持一顆平常心。能考出自己的真實水平就好。不要給自己施加太大壓力。養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。和理膳食，均衡營養(yǎng)。改變自己的認知。單親沒有什么不好，那是父母的生活選擇。