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深度游神有時不知道自己在干嘛

女 | 26歲 2019-04-19 12:44:26 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 我有時候會覺得自己不是自己，不知道自己在干嘛，比如我在上樓梯，就會想，為什么我會在上樓梯？感覺我是一個旁觀者的角度一樣。就是那種深度游神。偶爾就會有，23歲以后才有過。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2024-03-26 14:33:40 我要投訴

      你好，根據(jù)自己的情況，有夜游癥可能和平時生活，工作以及情緒有關(guān)系，偶爾出現(xiàn)一次是正常的，不要過于擔(dān)心緊張，建議平時合理飲食營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，避免熬夜和過度疲勞，應(yīng)該可以緩解的，

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