健康咨詢描述: 騎動(dòng)感單車后已經(jīng)第二了大腿很痛有些部位還是硬的 膝蓋無法彎曲坐起凳子時(shí)都要用手部力量坐下起來自己熱敷按摩就當(dāng)時(shí)有點(diǎn)效果請(qǐng)問這種情況應(yīng)該怎么辦有沒有方法可以快速緩解以前沒有運(yùn)動(dòng)過
出現(xiàn)這樣有可能是當(dāng)時(shí)你的運(yùn)動(dòng)量過大速度太快引起的肌肉韌帶拉傷引起的可能性大了,肌肉拉傷早期是局部冰敷制動(dòng)修養(yǎng)為主的,中晚期也叫做恢復(fù)期可以局部熱療臥床修養(yǎng)為主的,也可以輔助口服非甾體消炎止痛藥治療的,最好是方便時(shí)去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的。
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