新陳代謝慢，虛胖怎么調(diào)理

      你好，減肥方面建議采用適當節(jié)制飲食，結(jié)合多運動鍛煉的健康減肥方法。在飲食方面，以高蛋白，高維生素，低脂，低熱量，低糖飲食為主，少量多餐，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。運動方面多做有氧運動，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球類運動等等。
      

      病情分析：
      你好，一般情況來說，生過孩子的女性，身材很難恢復到孕前的狀態(tài)。即使體重沒有多大的變化，像腹部，臀部等部位還是脂肪囤積的地方，重新分配了，皮膚經(jīng)過孕期，皮膚就是松的。
      指導意見：
      建議你飲食中注意多吃水果蔬菜，多吃含纖維量高的食物，促進胃腸功能助消化，粗細搭配，粗糧容易增加飽腹感，別忘了一定要體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，生過孩子后開始發(fā)胖，身上皮膚松馳。
      指導意見：
      你好，女人生完孩子后都會發(fā)胖，因為整個孕期以及哺乳期為了孩子的健康成長母親都要吃多吃好，吃的多吃的好引起脂肪堆積形成胖。要想減肥，要等孩子斷奶后，從飲食上控制再配合適量體肓鍛煉，長期堅持就能控制逐減肥。平時注意生活規(guī)律別熬夜。希望我的回答能幫助到你祝身體健康！
      
      以上是對“新陳代謝慢，虛胖怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      生完孩子會發(fā)胖，便秘，還有新陳代謝問題，是行生完孩子嗎，正常產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，需要母乳建議健康規(guī)律飲食
      指導意見：
      剛生完孩子母體的激素水平會改變，加上增加營養(yǎng)補充過剩，會導致身體發(fā)胖，便秘是因為不運動，減少了腸蠕動，覺得自己身體不緊致，聯(lián)系你吃粗纖維蔬菜芹菜，韭菜新鮮水果，根據(jù)體質(zhì)適當做一些產(chǎn)婦操，也可以在多走動，保持良好生活方式，慢慢恢復體質(zhì)