皮膚黑怎么美白，臉部?jī)蓚?cè)和鼻梁旁還有螨蟲(chóng)和痘痘

      平時(shí)可以多喝牛奶羊奶，可以補(bǔ)充維生素c和維生素e，有美白和淡化色素的作用，避免紫外線的照射，少吃紅燒的食物，痘痘上可以考慮用維a酸軟膏等進(jìn)行涂抹，有助于改善，多喝溫開(kāi)水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，皮膚黑，皮膚黑與遺傳因素有關(guān)，建議平時(shí)多吃維生素c含量高的食物，出門(mén)注意防曬，也可以用檸檬泡水喝。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生。