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總是頭疼,尤其是睡覺剛醒的時(shí)候,還會(huì)渾身無力

女 | 22歲 2019-04-17 22:48:18 4人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 大概差不多兩年了,從17年開始的,有時(shí)候會(huì)加重,感覺額頭一周疼好像,睡眠也不好總是做夢(mèng),有時(shí)候總是睡不醒一樣,

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路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-04-17 22:49:48 我要投訴

      您好,看您的描述,總是會(huì)感覺頭疼,渾身無力,睡眠不好,這種狀態(tài)已經(jīng)有兩年了,建議您檢測(cè)一下血壓。如果血壓在正常范圍,就有可能是心理壓力導(dǎo)致的,建議您有壓力要及時(shí)的傾訴和釋放,保持良好的心態(tài),多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多看看生活的美好。

2019-04-17 22:51 ask9058780728 追問

血壓低應(yīng)該是,之前測(cè)過

2019-04-17 22:53醫(yī)生回答:

那就要增加營(yíng)養(yǎng),葷素均衡,適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì),也可以喝生脈飲。

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)心理咨詢。兒童注意力不集中,多動(dòng)障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-04-17 22:56:19 我要投訴

      你好,看了你的描述,感覺到你是很無力的樣子,睡眠不好,額頭疼。從心理學(xué)的角度來講,這兩種狀況都是源于想的太多了,而且毫無頭緒,讓你不斷的在使用腦力,影響了腦和睡眠的情況。建議你在日常生活當(dāng)中尋找一下壓力源來自哪里?有沒有人生遇到了重大的困難而無法解決?或者是工作及生活遇到了瓶頸,讓你很糾結(jié)?如果自己找不到的話,建議你尋求心理咨詢。
      

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2019-04-17 22:59:24 我要投訴

      考慮有可能是,有負(fù)面情緒都在身體里沒有發(fā)泄出來,在夜里不受意識(shí)控制的時(shí)候就會(huì)冒出來,所以會(huì)做夢(mèng)。因?yàn)樗季w過多,也會(huì)使大腦皮層處于疲勞狀態(tài)。建議做心理咨詢,同時(shí)鍛煉身體,也利于減壓。
      
      以上是對(duì)“總是頭疼,尤其是睡覺剛醒的時(shí)候,還會(huì)渾身無力”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

郭鳳梅
郭鳳梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2019-04-17 22:50:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,您可能是睡眠質(zhì)量不好,你可以檢查一下自己的睡眠質(zhì)量怎么樣,平常的時(shí)候壓力大嗎?可能是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見:
      建議你到中醫(yī)心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診。可以接受藥物調(diào)理一下。你平時(shí)多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在半小時(shí)到一小時(shí)左右。多曬太陽,作息規(guī)律。
      

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