高三學(xué)生抑郁癥該如何干預(yù)調(diào)整

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，這種情況下，最好的辦法當(dāng)然是找心理咨詢師進(jìn)行1對1的心理咨詢，因為在心理咨詢當(dāng)中有很多技術(shù)，比如催眠技術(shù)意象對話技術(shù)等等，都是在1對1的咨詢當(dāng)中，才能夠比較好的發(fā)揮作用的，而電話咨詢可能有他的局限性。給你一下幾點建議，第一點是接納這個現(xiàn)狀，大不了考不上能怎么樣呢？所有的人都能活的下去自己活不下去嗎？第2點要加強(qiáng)鍛煉身體所有心理問題的孩子都是身體不強(qiáng)健第三點要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，第4點要發(fā)展自己的愛好，通過愛好釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒。

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是個人性格和成長經(jīng)歷導(dǎo)致的，容易緊張，焦慮，恐懼。與你目前學(xué)習(xí)緊張壓力大也是有關(guān)系的，像這種情況，你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的治療，每逢大考之前你可以短時間的吃一點抗焦慮的藥。

      建議你先到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，制定治療方案，采取治療措施。應(yīng)該使用藥物配合心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“高三學(xué)生抑郁癥該如何干預(yù)調(diào)整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高中階段的學(xué)習(xí)生活著，每個學(xué)子都承載著沉重的心理壓力和精神負(fù)荷，那么在平常日常的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)了，你所說的一道考試?yán)亲樱@是患上了心身性的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      那么新型的疾病是心理社會因素，在疾病的發(fā)生過程里面起著重要的一類疾病。它是由于極度的情緒緊張導(dǎo)致的壓力和抑郁，以及平時出現(xiàn)的失眠疼痛這些綜合癥狀的一個具體方面的表現(xiàn)。建議可以做系統(tǒng)的心理咨詢和放松冥想練習(xí)，來緩解當(dāng)前的癥狀。

      您上述描述的情況確實是焦慮導(dǎo)致的。但要處理這個問題，你必須要先宣泄焦慮，緩解壓力。即使你暗示自己，不要給自己壓力。但是你的個性是焦慮的。潛意識不聽你的。身體也不聽你的。最好的辦法就是做心理咨詢。如果你們地方小，沒有地面上的心理咨詢，可以在網(wǎng)絡(luò)上找一個老師做心理咨詢，而且價格要比地面上便宜的多。對你目前的狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率都有幫助。