健康咨詢描述: 問題描述:失眠,入睡很快,質(zhì)量也好,但是有質(zhì)無量,醒來再難入睡,吃過安神補(bǔ)腦的藥沒效果??作何解釋想采用頭部及足底按摩來治療,可行性有多大?去年在中醫(yī)指導(dǎo)下吃了段時(shí)間中藥后來感覺效果不大,診斷說是呼吸不順引起的,用的都是順氣的藥,另外我肝臟不太好,該如何做呢
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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