后腦勺白發(fā)從生，有蔓延趨勢。
健康咨詢描述： 近期發(fā)現(xiàn)，不知道什么原因。身體乏力，心情不暢，做事沒有熱情，很想放松自我。
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一般情況下，青少年的白發(fā)有可能與遺傳，后天營養(yǎng)，或者過度的緊張焦慮，休息，睡眠不好等原因有關系。你這種情況有可能是與你目前的這種情緒狀態(tài)有關，建議你避免緊張焦慮，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。在飲食上注意多吃一些黑芝麻，黑豆，何首烏。
要吃藥嗎，飲食上有什么注意
首先要注意飲食均衡，前面我給你說的黑芝麻，黑豆，何首烏這些可以經(jīng)常的吃，這個沒有太好的藥物，我本人就有白發(fā)，從年輕的時候就有。一定避免焦慮。根據(jù)你敘述的情況看你目前還有一定的抑郁情緒，要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。
根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱，導致的主要原因還是你的心理壓力太大，加之身體素質缺乏鍛煉導致的，建議你及時調整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，增強體育鍛煉！
疾病百科| 白發(fā)
溫馨提示：
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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