久臥幾個(gè)月，吃飯沒有太在意

      你好，非常榮幸為你解答問題?；顒?dòng)少，曬太陽(yáng)少容易引起低鈣情況。可以化驗(yàn)檢查一下微量元素，鈣離子。一定要注重飲食補(bǔ)鈣，如牛奶芝麻海鮮豆腐等等。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。

      首先含鈣高的食物有蝦皮，麻汁，海產(chǎn)品等，最好去醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下血鈣，明確是鈣低就需要進(jìn)行補(bǔ)鈣，一般輕度缺鈣口服葡萄糖酸鈣就可以。要是重度的話應(yīng)該靜脈點(diǎn)滴鈣
      

      含鈣比較多的食物有牛奶，奶片，奶酪等，蝦皮，豆制品中的豆?jié){，豆腐含鈣量也比較高，蔬菜中也有含鈣高的品種，像油菜，茴香，芹菜等，還可以服用一些補(bǔ)鈣的藥物，葡萄糖酸鈣，鐵鈣鋅口服溶液伊可新等，服用這些藥物的同時(shí)配合維生素A治療，能促進(jìn)鈣的吸收利用，平時(shí)可以多曬太陽(yáng)，多吃動(dòng)物肝臟，胡蘿卜，能促進(jìn)鈣的吸收利用。
      
      以上是對(duì)“久臥幾個(gè)月，吃飯沒有太在意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！