房事十分鐘就射，短小而且不硬，該怎么調(diào)理
健康咨詢描述： 短小和時(shí)間短是一直都有的，最近聽(tīng)說(shuō)可以物理增長(zhǎng)和增粗，就每天那樣試了，結(jié)果硬度反而下降了
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建議，一保持自信狀態(tài)，要學(xué)會(huì)自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般成年后，陰莖再發(fā)育的可能性不大，主要是提高勃起的硬度，是可以提高性生活的質(zhì)量，目前出現(xiàn)硬度下降的原因多，可能有手淫多，熬夜，抽煙等，是可以戒除手術(shù)不良的生活習(xí)慣，其次是可以服用補(bǔ)腎滋陰的藥物。
能不能吃點(diǎn)藥把時(shí)間延長(zhǎng)點(diǎn)呢
可以吃點(diǎn)金鎖固精丸等藥物。
要吃多久呢
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病情分析：
你好，你目前的年齡基本上已發(fā)育完善了，應(yīng)該不會(huì)有大的改變，也不要盲目相信物理增長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先，你說(shuō)在性生活方面，一般持續(xù)三到五分鐘還是可以的。關(guān)于短小的問(wèn)題，如果勃起后在10厘米以上也是屬于正常，合理安排性生活，不想時(shí)不做，提高質(zhì)量，雙方多交流，避免內(nèi)疚感，建立信心
以上是對(duì)“房事十分鐘就射，短小而且不硬，該怎么調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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